Ich hab mich aber an alles gehalten. Nicht für mich für einen Freund der hat es heute erzählt das er zunehmen will? Wenn jeder davon besessen zu sein scheint, abzunehmen, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie du auf ungefährliche und gesunde Art zunehmen kannst. Das wären also etwa 28 Tafeln Schokolade. Hallo ich habe seit Tagen 5000 kcal gegessen (frustessen ) als ich mich gewogen habe wog ich 77 Kilo aber wenn ich man an Tagen wieder normal gegessen habe wo? Das ist bei mir nur bei Chips so. Kurzfristige Gewichtsschwankungen sind immer nur Wasser. oder mehr als 1 an einem tag?...komplette Frage anzeigen. ich bezweifle das. Um dein 1 KG zu verlieren müsstest du also Morgens um 6 aufstehen und joggen gehen, bei 300kalorieen pro Std. 1 Kg abnehmen klappt ohne Probleme bei mir, aber zunehmen würde echt… Denn wer nach dem ersten Kilo wieder in alte Essensmuster zurückfällt, kann … das ist nicht möglich weil der körper auf so kurze zeit nicht sovile kallorien verarbeiten kann. Das ist dann am nächsten Tag wieder anders. RE: Kann man in zwei Tagen zwei Kilo zunehmen? Diese Aussage ist genauso falsch wie "1 kg Eisen wiegt mehr als 1 kg Federn". Bleibt also nur - Wassereinlagerung oder - Messfehler beim Wiegen. Ab heute esse ich wieder 650 kalorien aber Kann das sein das ich jetzt echt 3 kilo zugenommen habe? Und wenn ja wie werde ich die wieder los ?Geht es von alleine weg ? Hat das was mit der Wassereinlagerunf zu tun oder habe ich wirklich 1,5 Kilo zugenommen? An einem Tag kann man nicht 3 Kilo Fett zunehmen. Ungefähr 7000 Kcal mehr essen als normal und dann kann man auch 1 kg zunehmen am Tag. Das Gewicht schwankt tagsüber durch Essen, Trinken, Stuhlgang, Schwitzen etc. Wie viel davon ist wirklich fett und was darminhalt bzw. Jetzt meine Frage sollte man sich überhaupt wiegen ? 600 kalorien pro Std. aber ich nehm alle 2 wochen 3 kilo ab und dann wieder alle 2 wochen 3 kilo zu. Kann man jeden tag chips und schokolade essen wenn man.....? Diese Seite wurde ins Leben gerufen um Dich bei deiner Gewichtszunahme zu unterstützen. Das gilt auch beim Thema Untergewicht. Wenn man z.B. Hallo! Könnten es wassereinlagerungen sein??? Zum Beispiel kann man unter das morgendliche Müsli ein wenig Sahne mixen. Nein, kann man eigentlich nicht. Jetzt wäre meine Frage, man kann ja maximal 4 kilo in einem Monat zunehmen. gutefrage ist so vielseitig wie keine andere. aber es kommt auf den typ mensch drauf an. Man sagt ja eigentlich 7000kcal = 1kg Zunahme, aber ich kann mir schlecht vorstellen, dass ich 10kg zunehmen würde, wenn ich an einem einzigen Tag 70.000 kcal überm Bedarf schaffen würde?! Habe innerhalb von 2 Tagen 3 Kilo zugenommen, Wassereinlagerungen? Über die Pasta kommt ordentlich Parmesan und auf das Butterbrot zum Beispiel eine dicke Scheibe Vollfettkäse. das ist dann wasser und ich fühle mich wie ein schwamm. Zunehmen ist kein linearer Prozess. Ich hab mich einige Wochen nicht mehr gewogen, aus Angst. Kann ich 3 Monaten 10 Kilo zunehmen? Das kann man, ich hatte 1991 eine Darmresektion (Op Darmteilentfernung) und wurde 6 Wochen künstlich ernährt. Ins Krankenhaus ging ich mit 62 Kg und bei der Entlassung hatte ich 76 kg. Man merkt dann erst nach einer Weile, dass man 1 oder 2 kg zugelegt hat. Um ein halbes Kilo am Tag zuzunehmen, musst du rund 5500 Kalorien essen. Nicht tun..) fast ein Kilo abgenommen! Außerdem sollte man darauf achten, dass man genug ballaststoffreiches Gemüse – wie Brokkoli – zu sich nimmt. Schon über 200 Frauen und Männer haben zwischen 5 und 25 kg zugenommen! Dabei kann ein Ernährungstagebuch helfen. Ich habe eine kurze Frage...momentan ist mein Stoffwechsel aufgrund von Krankheit und früherer Magersucht sehr in Mitleidenschaft gezogen und stark runtergefahren. Egal, ob du aus sportlichen oder anderen Gründen an Gewicht zunehmen willst, wichtig ist, dass du es auf eine gesunde Weise angehst. Also brauchste für 10 kg. Um gesund abzunehmen, empfehlen die meisten Ärzte, nicht mehr als 0,5 bis ein Kilo pro Woche abzunehmen. Was für mich Selber kaum machbar wäre. 1kg = 7700 kcal Würde jetzt jemand der so 2000 kcal am Tag verbraucht, bei einer Party viel Junkfood und Cola zu sich nehmen und auf 10.000 kcal kommt, tatsächlich 1 kg an Fett zulegen? Mehr als ungesund, fast nichts (angebliches)"Gesundes" und bleibe immer dünn obwohl ich immer im haus bin. Gesund 5 Kilo in einem Monat zunehmen. Der Vorteil hierbei ist, dass man diese Wunderbar über den Tag verteilt essen kann. oebn steht doch ob ich an einem tag zunehmen kann xD. Da kann durchaus mehr als ein Kilo zusammenkommen. ich (Männlich, 15 Jahre) habe in 2 Tagen etwa 3 Kilogramm zugenommen. ebenso ist es mit dem mageninhalt. Sorry für das Durcheinander. Ich bin 29 Jahre alt, wiege nur knapp unter 60 Kilo bei 1,80 m und esse normalerweise "sehr wenige" 1250 Kalorien maximal. Liegt es daran, dass ich nasse Haare hatte? Ich zeige Dir wie Du bis zu 12 kg in einem Monat zunehmen kannst. An einem Tag kann man nicht 3 Kilo Fett zunehmen. Aus physikalischen Gründen kann ein Mensch, dessen Körper normalerweise rund 2.500 Kilokalorien pro Tag braucht, maximal 300 Gramm Fett in 24 Stunden verlieren, wenn er nichts isst. Wie lange würde es dauern bis sich mein Körper daran gewöhnt und ich zunehme? Egal wo ich im Internet suche, ich finde einfach nirgendwo eine Antwort darauf, wieviel Körperfett man an einem tag zulegen kann. Jedoch habe ich ab- und zu Tage im Monat - höchstens 3 - wo … wie ist es bei euch nimmt ihr schnell zu? jeden Tag 500 Kalorien weniger zu sich nimmt, als man verbrennt, nimmt man theoretisch 1 Kilo in zwei Wochen ab. Sind die Gewichtsschwankungen normal? Zunehmen. Aber wieviel nimmt man denn nun zu von zwei Tafeln Schokolade? Und das über mehrere Wochen. 300 Gramm Fett haben nämlich einen Energiegehalt von rund 2.400 Kilokalorien. Um 1kg wirklich zuzunehmen müsstest du schon 10 Bic Macs essen und die mit 1,5l Cola runterspülen. Um also gut ein Kilo in einer Woche zu verlieren, müssten Sie täglich 1000 Kalorien einsparen. Schließlich kann sich das Essen nicht einfach in Luft auflösen... könnte man therotisch jeden tag eine packung chips und eine tafel schokolade essen, wenn man morgens nichts isst , mittags nur was kleines wie ein joguhrt und apfel , und abend ein quark mit poulet und gemüse. Kalorien spielen fast immer dann eine Rolle, wenn es um das Thema Abnehmen geht. und an fett und zucker ? Morgen hab ich bestimmt 2 Kilo mehr auf der Waage!" Du müsstest also 9000 kalorien verbrennen um 1 KG Fett zu verbrennen. - Darminhalt Kein Süppchen, kein Kartöffelchen, kein Nachtischchen, nichts und trotzdem 14 kg zugenommen. Diese haben tw. Kann man in einem Tag 1,5 Kilo zunehmen? Natürlich ist das schön, aber warum ist das so ? @blauclever. Du kannst mal an einem Tag 1- 1.5 kg mehr wiegen als am Vortag. Sind ca. Meine Frage ist jetzt wie viel Kilo oder Liter kann man pro tag zunehmen und kann es Gesundheitsschädlich werden wenn man zu viel Wasser trinkt? Dann habe ich mir einen "fresstag" eingeführt, also 1 Tag in der Woche wo ich mir richtig den Bauch voll schlage. Hilfe! 500g (2000kcal) Zucker zusich nehmen müsste und wer schafft das schon. Wie kann das sein innerhalb 1 Monats 4 kilo zuzunehmen und kann das Gewicht morgen früh wieder weniger sein und wie nehm ich ab?? einen Bürojob hat, kann man sich einfach eine Dose mit Nüssen auf den Tisch stellen und immer mal wieder welche essen. Aber eine Waage kann ungenau sein und es kann auch mal 1 kg mehr oder weniger in Deinem Körper unterwegs sein. Mit dem Zunehm-Rechner kannst Du berechnen, wieviel Du zunehmen wirst von dem, was Du gegessen hast. Das einzige was ich gefunden habe war, dass man von kohlenhydraten, also Zucker, eher nciht zunimmt, da man dazu sehr viel, mind. Ich habe auch schon Fotos von meinem alten und jetzigen Körper gemacht, aber ich sehe keinen Unterschied. wieso wiege ich abends weniger und früh mehr? Hey ich habe aufgrund von Krankheit fast 10kg abgenommen und jetzt die letzten 3 Tage etwas mehr gegessen und jetzt habe ich mich eben gewogen und wiege statt 53 nun 56kg.... kann man in 3 Tagen 3kg zunehmen? manche kaum was essen ohne zuzunehmen. Und ich hab mit Sicherheit mehr kalorien zu mir genommen als ich benötige.. Einmal hab ich auch von einem auf den anderen Tag plötzlich ein Kilo zugenommen und am nächsten Tag wog ich wieder ein Kilo weniger. Und das an einem Tag ist, selbst wenn Du nur Zucker isst, kaum schaffbar. Theoretisch braucht es täglich mehr als 500 Extrakalorien, um eine Gewichtszunahme von maximal 0,5 kg pro Woche zu erreichen. Dazu müsstest du ja mehr als 21000 Kcal Überschuss gegessen haben. Nach dem Duschen habe ich 1 Kilo mehr gewogen, als davor. Ich war im Urlaub und habe 7 Kilo zugenommen von 59 Kilo auf 66 ist das alles fett ? also ich denke, es kommt extrem auf den stoffwechsel und trainingszustand an. Ich habe mich gewogen, und hatte bis jetzt noch nie so viele Kilos. Das einzige was ich gefunden habe war, dass man von kohlenhydraten, also Zucker, eher nciht zunimmt, da man dazu sehr viel, mind. Es hängt davon ab, wann du was gegessen hast und wann du zuletzt Stuhlgang hattest. Nein, dann müsste man ja echt die 3-4 Fache Menge alleine schon Essen. Solltest du am Vortag vor dem Wiegen geschwitzt haben und dies heute nicht so wäre dies eine Erklärung. 5 Liter Cola am Tag. komisch gell. 4.1.2013, 13:45 : Bei mir war fast das gleiche diese Woche von Dienstag auf Mittwoch. Viele Menschen würden gerne ein paar Kilo abspecken. 15.000 kcal mehr essen als man verbraucht. Meine Arme und Oberschenkel sind auch ziemlich dick geworden. aber dafür kann man auch noch ein bis zwei tage später durch einen faulenze-fress-tag an gewicht zulegen...^^ wenn man grad ne diät gemacht hat, kann das aber bestimmt viel mehr sein! Wie kann ich meinen Darm schneller „entleeren“? Du solltest Dich immer nach dem Aufstehen und Stuhlgang netto wiegen, also immer die gleichen Voraussetzungen. Wenn man dauerhaft zu viel isst, wird man ganz langsam immer mehr zunehmen. Dazu müsstest du ja mehr als 21000 Kcal Überschuss gegessen haben. Wenn man dauerhaft zu viel isst, wird man ganz langsam immer mehr zunehmen. aber mei. Du musst die Flüssigkeit dann "nur" noch im Körper halten. Als Frau sogar 4 Tage um 1 KG Fett zu verlieren. ca 20 tage, stimmt, iwie doof. Mehr dazu: Anzeichen für zuviel Protein in der Nahrung. Du hast noch kein gesundheitsfrage Profil? Eine plötzliche Gewichtszunahme ohne ersichtlichen Grund, findet nicht von einem Tag zum anderen statt. Sonst nirgendswo. Fett hat am meisten Kalorien, weshalb bei Molkereierzeugnissen immer eine vollfette oder sahnige Variante gewählt werden sollte. Auch wenn man chips & alles drum und dram isst, kann man mehr als 10 kilo zunehmen? Das gilt auch beim Thema Untergewicht. das ist dann wasser und ich fühle mich wie ein schwamm. Zunehm-Rechner. Hier eine kleine rechnung: Gewichtabnahme kann ein langer, frustrierender Prozess sein. Es kann also sein, dass Du in einem Monat viel zunimmst und dann für eine Zeit ein bestimmtes Gewicht hälst, bevor es weitergeht. 2 Antworten Hallo Leute, die letzten drei Tage habe ich unheimlich viel gegessen und so 3 Kilo zugenommen abervdas ist doch eher unwahrscheinlich oder? Ich habe gestern nämlich abends noch Gemüse gegessen und gehört das dass Wasser bindet.Könnte es dann also sein daß es an denn Gemüse liegt und das Wassereinlagerungen sind? Gesund 5 Kilo in einem Monat zunehmen. Wissen ist Macht! Die Antwort auf wieviel kann man an einem Tag zunehmen Grundsätzlich gilt folgendes beim Zunehmen: 7.000 kcal entsprechen 1 kg. Wie kann das sein, sind das einfach nur wassereinlagerungen oder ich hab auch mal gehört wenn man sich sehr ungesund ernährt dann baut der Körper Muskeln ab und man wiegt automatisch weniger (nach dem Prinzip funktioniert ja glaube ich auch die Schokoladen Diät) ? ebenso ist es mit dem mageninhalt. gesundheitsfrage ist so vielseitig wie keine andere. Wenn Sie sich strikt an einen ausgewogenen Ernährungs- und Sportplan halten, können Sie in einem Monat bis zu vier Kilo abnehmen. Das geht nicht. (Also das man zb am Montag ne Packung kauft, man sie isst & dann halt erst in der nächsten Woche eine neue kauft usw). Ich hab schon zugenommen. Du kannst nicht 1 Kilo am Tag zunehmen. Mittags Pizza XXL mit extra Käse ich habe an manchen tag morges 2 kg einfach mehr. Ein paar Tage lang einfach nichts zu essen, erscheint einigen leichter und effizienter. Weil in den ersten Tagen muss ich sehr oft aif Toilette etc. wie viel kann man pro tag zunehmen durch essen alkohol? Wenn du allerdings unbedingt in ein paar Tagen ein paar Kilo abnehmen musst, solltest du täglich etwa 0,5 kg Wasser verlieren können, indem du weniger Salz und Kohlenhydrate zu dir nimmst und mehr … Kann man in einem Tag 1 Kilo zunehmen wenn man ca.10000 kcal isst? am besten einmal die woche und am ebsten direkt morgens wiegen Ist das alles fett was ich zugenommen habe ? Süßigkeiten, fastfood usw (3000-3500kcal) aber nur an diesem einen Tag!? Ich habe früher auch gedacht, dass Zunehmen genetisch bedingt ist, aber das stimmt nicht. erstens wiegt die nahrung, die du zu dir nimmst, zweitens kann es auch einfach wasser sein. Und so errechnet sich dieser Durchschnittswert von 7.000 Kalorien: 1 Kilo Körpergewicht entspricht etwa 908 Gramm Fettgewebe; Der Lipidanteil am Fettgewebe beträgt 87 Prozent (908 Gramm x 87% = 790 Gramm) Bitte helft mir . Am 19.07 hatte ich 54,2 kilo und jetzt hab ich 56 kilo ich hatte letzten Montag einen cheat day und hab etwas mehr gegessen sonst hatte ich immer 650 kalorien gegessen dann hab ich paar tage lang 850 kalorien gegessen und gestern und am Sonntag hab ich wieder mehr gegessen da es mir nicht so gut ging, jetxt geht es mir wieder gut. Hallo ich hatte eine esstörung und habe mich damals immer jeden Tag Gewogen . Die Ernährung umstellen und Sport treiben, ist jedoch vielen zu lästig und langwierig. Mein Freund fragt sich, wie viel man maximal an einem Tag zunehmen kann, wenn man z.B. Ich nehme manchmal 300gramm an einem Tag, bin ich also eher ein Mensch der schnell zunimmt ? Zum Beispiel hab ich in den letzten zwei Tagen mit einigermaßen "normaler" Ernährung (ok richtig normal war sie jetzt auch nicht aber immerhin gesünder als gestern :D ) ein halbes Kilo zugenommen und dann von gestern auf heute, obwohl ich nur Kuchen und Pudding (ach ja und etwas gemüse mit frischkäse) gegessen habe (ich weiß, sollte man eig.